廣東省內迎來年夜範圍返校日 黌舍找九宮格交通展開別樣“第一課”

统筹/羊城晚报全媒体记者 沈婷婷

11日，广东省内迎来大规模返校日，各校秩序井然——深圳校园用高科技机器人为校园进行消杀，珠海把交通信号灯调整为“开学模式”确保交通顺畅，江门初高中生返校已经摘下口罩……“超长版寒假”告一段落，孩子们都精神十足地开始了返校第一课。

消杀机器人进入校园

11日，深圳第二批超过80万名学生返校复课，加上第一批返校的14万余名学生，在校学生将接近百万。当天，深圳明德实验学校共享會議室迎来了新“校工”——超氧水消杀机器人。在工作人员的操控之下，超氧水消杀机器人先对周围环境进行AI感知学习，随后按照设定路线运行，向四周喷出雾化的超氧水完成广谱消杀。

1對1教學

该校校长鲁江介绍，超氧水消杀机器人不仅可以安全地对环境进行消杀，还能进行流动、1對1教學自动检测体温，将帮助学校更好地保障师生们的安全。（沈婷婷）

信号灯调为“开学模式”

珠海198所学校的学生返校复学。珠海公安出动1000余名警力、130余辆警车，维护校园周边治安及交通秩序。

交警部门在全市18个交通关键节点开展交通秩序维护，并将市区100多座信号灯调整为“講座开学模式”，根据学校路段的车流共享會議室量变化情况实行交通信号方案调整和实时调配，提高通行效率。  （吴国颂 郑达 钱瑜)

开展心理健康教育课九宮格

11日起，佛山约24.4万名高二高一、初二初一年级学生返校。各校纷纷开展“复学第一课”教育，内容包括小樹屋校园防疫指引、复课动员、心理课等。

佛山市第三中学组织校医对学生进行疫情防护要领科普，同时还播放专题教育片《来之不易的胜利》，为同学们讲述抗疫故事，进行心理健康教育。

（景瑾瑾 郑诚 张韬远 周哲）

将和学生一对一谈话

东莞市教育部门要求，各学校要注意学生的心理健康。开学当天，东莞南城阳教學場地光中心小学没有安排上课，而小樹屋是将疫情防控和心理辅导作为“返校第一课”。该校心理老师杜老师表示，学校已提前一周向家长发出了帮助孩子返校的心理调适指引。

东莞見證市厚街镇中心小学五六年级共600多名学生返校，学校计划在开学后两周内安排老师对学生进行一对一谈话，了解学生的精神九宮格状态、情绪变化等，还会安排心理老师对有需要的学瑜伽場地生进行心理辅导，确保学生心理健康。（余晓玲)

中学生返校摘下訪談口罩

与之前高三、初三的师兄师姐们返校后仍需佩戴口罩不同，江门11日返校的一些高二、高一、初二、初一年级学生，可以摘下口罩了。紫茶中学学生在操场参加時租會議了该校2020年春季返校复学第一课系列教育活动，所有参与的学生在间隔就座后，都没有佩戴口罩。（陈卓栋 谭耀广）

“返学告别”家长怎么做“情绪管理”？

不光要表现“高兴” 还要有不舍和期待

5月11日，广东各中小学陆续组织学生分批返校。学生回归校园，心理会经历怎样的变化？家长送别孩子时是否应注意“情绪管理”？对此，记者采访了华南师范大学心理学院副院长、教授，广东省中小学心理健康教育指导中心专家刘学兰。

刘学兰表示，返校初期属于“变动期”，会引起家长和学生情绪、行为上的变化，包括期待、高兴、焦虑、害怕個人空間等。在此阶段，学生常见的情绪问题，一是存在担心害怕的情绪，在学习上，担心不适应，与人有差距；在社交上，担小樹屋心与久违的同学生疏了；在生活上，担心作息时间的调整与节奏变化等。二是部分孩子会有自责的心态，后悔居家防疫期间没有抓紧时间认真学习，后悔没有与父母好好相处，后悔没有实现目标与愿望。三是有孩子容易出现厌学心理，对回到学校学习感到烦躁、抗拒。“这些都是很常见的，但不必过分夸大”。

对于家长来说，同样会产生复杂的心态变化。家长不仅是为孩子回到正常学习生活秩序感到高兴、期待，还会因为和长时间在一起的孩子分开而不舍、失落，为孩子回到开放的环境而担心，甚至出现和孩子相类似的自责、悔意，同样需要一段时间适应。

刘学兰小樹屋建议家长们送孩子时可以表达出以下的情感：一是感恩，举国上下付出巨大的努力，返校复学来之不易，在孩子面前表达一下感恩之情舞蹈教室；二是高兴，很高兴孩子可以回到正常有序的学习环境，重新见到老师同小樹屋学；三是不舍，告诉孩子“父母很珍惜这段朝夕私密空間相处的时光”；四是积時租會議极期待，对孩子的在校学习满怀期待，相信孩子会很快适应。（陈亮）

“疫情间肥胖”交流怎么破？

合理饮食适当运动

5月11日，广州初中高中全面复课第一日，也是“世界防治肥胖日”。“超长假期”后，运动量少、不规则作息、不健康饮食等，让部分同学“不知不觉变胖了”。那么，如小樹屋何合理搭配饮食，科学地控制体重？

为了增强体质，防止同学们继续变胖，江苏淮安一中学新学期开设阳光体育长跑的“减肥课”，每天跑步100分钟。跑步计划分为一天三次，分聚會别为上下午大课间各35分钟，下午放学后吃饭前30分钟。目前，该长跑计划实行一个多月，有学生表示“瘦了四至六斤”。

在某些减肥餐食谱中，有说法九宮格认为“不吃肉就能瘦”。对交流此，加拿大自然医学博士、国际高级注册营养师教學李思锐在接受羊城晚报记者采访时表示，“吃素不吃肉，不一定能瘦”，营养全面、荤素搭配合理，才是好的饮食习惯。而且，素食主义者更容易患上缺铁性贫血，因为植物性食物里的非血红素铁吸收率很低，只有3%—5%，吸收过程还会受到其他物质干扰。肉类、肝脏和动物学中的血红素小樹屋铁吸收率较高，约为20%-25% 。

李思锐建议，素食者可尽量限制精致米面糖以及加工食品的摄入量；减少添加剂，获取天然原材料最本真的营养和风味；定期检查，必要时有针对性地补充营养剂。（严艺文）