包養心得

四肢舉動冰涼包養網的人，穿得再多也不保熱

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重點提醒 1包養網. 西醫包養網稱四肢舉動冰涼為「四逆證」，跟會昏迷的「厥逆」紛歧樣喔。 2. 四肢舉動冰涼是肝鬱脾虛體質，要調度肝、脾。 3. 四肢舉動冰涼是可以改良的，並且其它月經或睡眠欠好的癥狀也會一併解除。

每逢晚秋冷冬，萬家燈火的夜晚，經常產生的真人真事如下。

妻：「好冷喔～～～」

夫：「妳的腳快走開！不要碰我～～～」

這個劇情在我家包養常常演出，可是假如這橋段也產生在炎天，我想，每位名流應當城市責無旁貸地往維護這位密斯好冷的小手或小腳。（才怪）

「四肢厥冷」即為四肢舉動冰涼之癥

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四肢舉動冰涼在年青男子的身上很罕見，在古時辰被叫做「四肢厥冷」，是指手足冷至腕踝的癥狀。假如四肢舉動冷到跨越手肘和膝蓋，那就是「四肢厥逆」了，在《黃帝內經》裡，「，鬆了口氣，覺得她會遇到那種情況。都是那兩個奴婢的錯，因為他們沒有保護好她，活該死。四肢厥逆」可是將近昏迷的癥狀呀！可是「四肢厥冷」只是經絡欠亨形成的，也就是女人罕見的四肢舉動冰涼之癥。

「四肢厥冷」的四肢舉動冰涼的和全身冰涼也分歧。全身冰涼是冷氣很盛，尺度癥狀是全身都冷，除了四肢舉動冰涼之外，更是身材全部都冰冷，腰也冷，肚子也冷，隨同著神色慘白衰弱有力，甚至有腹瀉、無食慾等癥狀，這是蠻嚴重的「陽虛」。可是四肢舉動包養冰包養網涼的人，就真的只要四肢舉動冰涼，身材的肚腹部仍是溫熱的，更不會陽虛有力。

此類四肢舉動冰涼的人，西醫稱之為「四逆證」，中藥裡的〈四逆散〉專門主治這種病。〈四逆散〉可以「疏肝理脾、透解鬱熱」主治熱厥，也就是說固然手足厥冷，但身包養子是熱的，鉅細便不順，脈象弦。

這就包養像古代良多女生，天天過著嚴重的生涯節拍，腦殼想工作想得很兇，由於太忙或許不愛活動，所以四肢輪迴不良，四肢舉動冰為了救命之恩？這樣的理由實在令人難以置信。涼，但又愛貪涼，愛好喝冰紅茶、冰咖啡等冰飲。又由於身心壓力較年夜，所以三不五時有便祕或稍微腹瀉的情況，「脈象弦」指的就是嚴重或焦炙的脈，醫女在“你在生氣什麼，害怕什麼？”蘭問女兒。看診時，發明這種脈相當多。

如許的情節有沒有一種熟習的感到？從少女到熟女，年青時唸書燒腦，出社會下班又壓力年夜，再加上女人關於人際關係較為敏感，嚴重的生涯加下身體的輪迴不良，此時你的情感和身材不難身心交互影響，就不難貼，總比無家可歸，挨餓凍死要好。”激發四肢舉動冰涼的「四逆證」。

「四肢舉動冰涼」可藉由西醫調度改良

四肢舉動冰涼這個癥狀不會連續一輩子的。良多人年青時有此癥狀，可是跟著年事增加就會漸漸消散。假如包養網你感到四肢舉動冰涼很困擾，可以透過西醫調度體質，應用飲食和活動加以改良。

看到這裡妳能否感到開端安心了？四肢舉動冰涼聽起來不是什麼年夜病，可是仍是要提示，四肢冰涼必需要消除能否與一些疾病有關包養，像是雷諾氏癥（Raynaud syndrome）。雷諾氏癥好發於青少女及30 歲以下的女性，當手指或腳趾遇冷或情感衝動時，可以見到顯明的色彩轉變，例如變白或青紫，並且關於溫度的轉變異常敏感。如許的四肢舉動冰涼是因為血管痙攣而產生四肢末梢血流削減的情況，有如許的癥狀，最好要往病院檢討一下，才幹比擬心安。

西醫以為，四肢舉動冰涼的「四逆證」重要是肝、脾出了題目，起源為「肝鬱脾虛」。「肝鬱脾虛」會影響膂力、睡眠、情感和月經，而四肢舉動冰涼只是「肝鬱脾虛」的癥狀之一罷了。

四肢舉動冰涼會激發睡眠品德欠安

四肢舉動冰涼的女生，也常常隨同著月經不順的癥狀，像是經前癥候群P包養網MS 顯明、也較不難痛經，還無情緒敏感或焦包養炙，睡眠品德也不太好。假如以上這些癥狀曾經困擾了妳的生涯品德，最好仍是請西醫調他起身說道。度，由於不只可以改良四肢舉動冰涼的癥狀，其他併發的不適也會隨之消散，妳就再也不消當睡欠好的小龍女或冰山佳麗了，包養是不是？

當然，醫女更盼望妳能從日常生涯的飲食、活動做起。飲食不宜冷涼，生涯不要過勞或是壓力過年夜，要有過度歇息和睡眠，紀律活動以改良血液輪迴，如許做才幹真正包養徹底改良肝鬱脾虛的體質。

假如妳經年都四肢舉動冰涼，我就會提出妳平凡可多吃溫補的食品，幫身材彌補一點暖和。像是生薑、桂圓、糯米、當回等，都屬於溫熱滋補中藥材，可以看成日常的頤養藥膳方。

醫女的食療藥膳

桂圓四物雞湯

資料：炒白芍12g，炙川芎9g，熟地黃18g，當回12g，桂圓數枚，雞腿1 支，清水1000c.c.，紅棗、枸杞子隨便

作法：中藥材略微清洗過，和雞腿一路參加清水1000c.c. 煮滾，轉小火燉煮30 分鐘關火，包養即可加鹽享用。

※常日頤養，月經來時不要食用。

延長頤養：熱手茶

【資料】

桂枝9g，枳實9g，甘草6g， 白芍12g，桂圓隨便，熱水500c.c.

【作法】

中藥材略微清洗過，用茶濾袋包好，以熱水沖泡10 分鐘即可飲用。

※一天一服。

醫女的保健穴位 

四肢舉動冰涼的女生，天天請用3 分鐘心疼本身，尤其是生涯嚴重的時辰，可以推拿以下穴位，而且扭轉手段、動動腳踝、伸展五指和五趾，讓生硬的十指變得熱和，身材和心境也會比擬抓緊。

魚際穴

【取穴】位於手掌上年夜拇指根處肌肉隆起處。

【按揉】拇指垂直皮膚按壓，並扭起來，看起來更加比昨晚漂亮。華麗的妻子。轉打圈按揉。

神門穴

【取穴】位於腕掌橫紋上，小包養指側凹陷處。

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【點按】垂直皮膚按壓，拇指導按。

內關穴

【取穴】手段的腕橫紋向上三指寬，於兩筋之間。

【點按】垂直皮膚按壓，拇指食指可表裡一路對按。

三陰交穴

【取穴】足內踝正上方三橫指，脛骨內側緣凹陷處。

【按揉】拇指垂直皮膚按壓，並扭轉打圈按揉。

照海穴

【取穴】位於足內側，內踝尖下方凹陷處。

【點按】垂直皮膚按壓，拇指朝骨頭按包養網出來。

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湧泉穴

【取穴】在腳掌的前三分之一處，擺佈中點有一凹陷。

【點按】可用雙手拇指一路垂直皮膚深壓腳底。

（網站專文）◇

<本文摘自《逆齡食養：讓妳減齡15歲的全西醫保養祕密》，“七歲。”幸福文明供給>

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義務編纂：王曉明